Hvem går ikke og drømmer om et par fyldige, veltrænede baller som Kim Kardashians? Nu har vi gjort det nemt […]
Fedtforbrænding | Tab dig hurtigere med disse 11 fødevarer
Vi har sagt det før, men det kan ikke siges nok – en sund og veltrænet krop er starter i […]
Kokosvand | Her er 8 fordele ved Kokosvand som du måske ikke kendte?
Jaja, tænker du nok. Kokosvand er da ikke en nyhed, og det har været kendt længe. Og ja, du har […]
Vitaminer | Sådan får du mest ud af dine multivitaminer
Aktive mennesker kræver mere af deres kroppe, end mindre aktive – det giver sig selv. Du kan få det meste […]
5 øvelser med romaskinen, der giver dig en hakket overkrop
Forbedr din kondition og styrke med disse fem programmer, der inkluderer træning med romaskinen. af: Redaktionen Romaskinen er en af […]
Få Arnold Schwarzenegger-skuldre med disse skulderøvelser
Med disse skulderøvelser er du snart på vej til en karriere i Hollywood som body double for Mr. Terminator. Af: […]
Facts | 7 af de mest udbredte fitnessmyter
Er mavebøjninger vejen til en 6pack? Er det virkelig nødvendigt at bruge så lang tid på løbebåndet for at tabe […]
Sådan fik 51-årige Janet Jackson sin figur tilbage, kun 8 måneder efter hun fødte.
Man behøver ikke slække på sine fitnessmål, uanset hvilken alder man har. Det er superstjernen Janet Jackson et fremragende eksempel […]
Hvad er kombucha?
I kølvandet på andre helsetrends som skyr, kefir, açai-bær og kokosvand, er kombucha blevet sundhedsbloggere og fitness-magasiners seneste go-to helsedrik, […]
Kosttilskud | En nybegynders guide til proteinpulver
af: Redaktionen Det kan være noget af en jungle, at finde hoved og hale i de fleste fitness-supplementer og kosttilskud, […]
Thai Peanut Kylling – Lækker Proteinopskrift
Denne Thaiopskrift er perfekt til at sætte liv i din kostplan Kalorier: 302 Protein: 25 gram Fedt: 20 gram Kulhydrat: […]
Proteiner før Træning – er det nødvendigt?
En Proteinshake efter træning er i fast tradition i træningscenteret. Men hvad hvis du vender det på hovedet, og drikker […]