For de fleste af os er det nok ikke helt ukendt, at for meget alkohol eller at bunde den ene […]
Kost | Sådan ved du, du har opnået ketose
Hvad er ketosetilstand? Keto-ånde? Og andre tegn på, at du opnår den høje fedtforbrænding, når du lever efter den populære […]
7 sjove sommeraktiviteter, der forbrænder kalorier
Uanset om du har været i hi hele vinteren eller har begrænset dig til indendørs træning, får du muligheden for […]
Kost | Hvad er kaseinprotein?
Hvad er kaseinprotein? Fitnessentusiaster kender til fordelene ved at supplere med valleprotein efter en træning. Valleprotein-supplementer kan føre til øget […]
Træning | Bryststørrelse påvirker hvordan kvinder træner
En ny undersøgelse, der har kigget på forholdet mellem bryststørrelse og motion, beviser at the struggle is real for kvinder […]
5 måder, en usund kost kan ødelægge dit sexliv på
Det kræver ikke en grad i raketvidenskab at regne ud, at en usund kost kan skade dit liv. Men der […]
Sommertips | Alkohol ødelægger ikke dine fitnessmål
Det kan sagtens lade sig gøre, at forbedre dit helbred og holde den trænede krop ved lige, selvom du rammer […]
Træning | 9 metoder til at gøre løbebåndet lidt sjovere
Vær ærlig: Hvor mange gange er du løbet en tur, fordi du følte du burde og ikke nødvendigvis fordi du […]