Det kræver ikke en grad i raketvidenskab at regne ud, at en usund kost kan skade dit liv. Men der […]
Sommertips | Alkohol ødelægger ikke dine fitnessmål
Det kan sagtens lade sig gøre, at forbedre dit helbred og holde den trænede krop ved lige, selvom du rammer […]
Træning | 9 metoder til at gøre løbebåndet lidt sjovere
Vær ærlig: Hvor mange gange er du løbet en tur, fordi du følte du burde og ikke nødvendigvis fordi du […]
Kost| 10 madvarer, der holder dig hydreret henover sommeren
Tilføj disse vandholdige madvarer til din kost, der både forbedrer din atletiske ydeevne, samtidig med de holder dig hydreret. Vores […]
Lækre, Sunde Romkugler
Vores skønne ambassadør, Maya, har lavet lækre snacks, der rent faktisk indeholder noget kroppen også godt kan lide.Her får i […]
Træning | 4 måder træning kan gøre dig til en bedre gamer
Der er bestemt ingen mangel på folk, der kan fortælle dig, at træning er godt for både sundhed og udseende. […]
Løb | Sådan træner du op til de første 5 kilometer
Det sker, at man får lyst til at prøve en ny motionsform og kaster sig ud i at løbetræne. Det […]
Træning | Derfor er morgentræning bedst
Gode nyheder til alle A-mennesker! Undersøgelser viser, at du får bedre resultater af din træning, hvis du træner inden dagens […]