Collagen (eller kollagen) er det mest hyppige protein, der findes i kroppen. Vi kan ikke sige det nok – collagen […]
Løb for begyndere | De 6 bedste styrke-øvelser, du kan lave derhjemme
Leder du efter inspiration til ‘løb for begyndere’ og mangler det sidste spark til at komme igang? Bare rolig – […]
Motivation | 13 tips til succes fra de største genier
Hvad er nøglen til succes? Hvornår opnår man succes? Og hvad er succes i dine øjne? For nogle forbindes succes […]
Yoga | 8 tips til yoga for begyndere
Yoga for begyndere. Yoga er en af de fineste praksis, når du vi berolige dit sind og holde din fysiske […]
Guide | Slankeplastre – fup eller fakta?
Folk der kæmper med fedme, eller bare en 5-8 ekstra kilo, er måske på udkig efter en hurtig måde, hvor […]
Søvn | 7 træningstips til din bedste søvn nogensinde
Forholdet mellem træning og søvn er ret kompleks. Afhængig af et par forskellige faktorer, så kan træning enten forbedre eller […]
Inspiration | Sådan finder du motivation, hver morgen når du vågner
Bæredygtig motivation | Det er mandag morgen. Vækkeuret ringer. Hvad er det første, der rammer dine tanker, når du åbner […]
Træning | 5 dårlige ting, der sker ved overtræning
Rammer du snooze-knappen lidt oftere end før? Har du mange dårlige dage i træningscenteret for tiden? Hvis du træner syv […]
Apps | De 9 bedste gratis cloud-programmer i 2020
Cloud-computing er en revolution indenfor IT-verden, der har ændret på betydning af ressourcer indenfor branchen. På simpelt dansk kalder vi […]
Løb | Aerobic-løb kan forbedre din hastighed
Løb langsommere, hvis du vil løbe hurtigere. Selvom det lyder modstridende, så kan vi fortælle, at det rent faktisk virker. […]