I kølvandet på andre helsetrends som skyr, kefir, açai-bær og kokosvand, er kombucha blevet sundhedsbloggere og fitness-magasiners seneste go-to helsedrik, […]
Kosttilskud | En nybegynders guide til proteinpulver
af: Redaktionen Det kan være noget af en jungle, at finde hoved og hale i de fleste fitness-supplementer og kosttilskud, […]
Thai Peanut Kylling – Lækker Proteinopskrift
Denne Thaiopskrift er perfekt til at sætte liv i din kostplan Kalorier: 302 Protein: 25 gram Fedt: 20 gram Kulhydrat: […]
Proteiner før Træning – er det nødvendigt?
En Proteinshake efter træning er i fast tradition i træningscenteret. Men hvad hvis du vender det på hovedet, og drikker […]
Kollagen | Giver det sundere hår og hud eller er det hype?
Kollagen er et kosttilskud, som lynhurtigt er kommet i scenelyset på grund af de mange påståede fordele for dit helbred, […]
The Rock overvejede en MMA-karriere
Efter en langsom start på skuespillerkarrieren, overvejede The Rock at træde ind i ”The Cage” og starte en karriere indenfor […]
Beta Alanin | Derfor gør det dig Hurtigere og Stærkere
Du kender måske allerede den prikkende fornemmelse i kroppen, som du får af Beta-alanin? Her får du al den information […]
Lårmuskler | 6 Øvelser til Store Lårbasser
Uanset om du ønsker at øge din atletiske ydeevne, øge din styrke, eller bare at se bedre ud, så er […]
Dragon Flags | Få en Mavemuskler som Bruce Lee
Byg en seriøs sixpack med Bruce Lee’s favorit øvelse, Dragon Flags. Når vi nævner Dragon Flags, bliver vi nød til […]
Hvad er kreatin?
Hvad er kreatin? Kreatin er en energikilde, der produceres naturligt af 3 aminosyrer i leveren, nyren og bugspytkirtlen. Andelen af […]
Hvad er weight gainer?
Hvad er weight gainer? Som navnet antyder er weight gainer et kosttilskud, der har til formål at øge din vægt. […]
Kosttilskud | Hvad er proteinpulver?
Hvad er proteinpulver? Proteinpulver udvindes fra proteinholdige fødevarer ved at isolere proteinet og frasortere større mængder af eksempelvis kulhydrater og […]