Har du brug for en plan til at blive sommerklar? Vi har samlet otte af de bedste tips fra professionelle […]
Kendte | Jennifer Lopez droppede sukker og kulhydrater i 10 dage
Jennifer Lopez opdagede, at hun var totalt afhængig af sukker, da hun droppede sukker og kulhydrater fuldstændig på en 10 […]
Mad & Ernæring | De 14 bedste ting at spise efter træning
Sørg for at få spist noget efter du har trænet, så alt det hårde arbejde i træningscentret ikke går til […]
Mad og Ernæring | Sådan bygger du muskler på planteproteiner
Fakta: Mennesker har brug for protein til at vokse, trives og opbygge muskler! Falsk: Mennesker skal have animalsk protein for […]
Nyheder | Der er noget i dit køkken, der kan have gjort din penis mindre
Perfluoralkylforbindelser (PFC’er) er en gruppe af kemikalier, hvis unikke atomegenskaber bliver brugt til at gøre mange daglige produkter mere bekvemme. […]
Facts | 5 myter om vægttab
Hvis man drømmer om at tabe sig, er der ingen mangel på gode råd og ideer til hvordan man kommer […]
7 ting, der får din hjerne i topform
Det er ikke kun din krop, du skal træne, for at holde dig sund og rask hele livet. Hjernen skal […]
Chokolade Protein-Kage med Sorte Bønner
Kirsten Vange har gjort det igen og har lavet en super lækker opskrift på brownies med sorte bønner. Denne gang […]
Nyheder | 80% af fedt forlader kroppen gennem lungerne
Har du svært ved at holde fingrene fra marcipankonfekten omkring juletid, så kan du ånde lettet på. Forskere har nemlig […]
Nyheder | Folk, der drikker sort kaffe er højst sandsynligt psykopater
Vi kender nok alle nogen, som drikker deres kaffe uden nogen form for tilsætning. Det kan måske for nogen være […]
Hvilken kropstype har du?
Inden du starter et nyt trænings- og kostregime, er det en god ide at finde ud af din kropstype. Når […]
Kost | Pizza er bedre morgenmad end cornflakes
Pizza er et sundere morgenmåltid end cornflakes, fortæller en diætist. ”Du bliver måske overrasket over at høre, at et gennemsnitligt […]