Inden for de sidste par uger er der dukket et nyt begreb op på flere fitness- og helsesider, og svarene […]
Kost | 8 slanketips, der er nemme at følge!
Der er ingen mangel på råd om, hvordan man kan tabe sig. Sagen er, at meget handler om “slankekure”, hvilket […]
Sundhed og Ernæring | Sådan skal du forstå de komplekse kulhydrater
Er der gode kulhydrater og dårlige kulhydrater? Svaret er ja. Komplekse kulhydrater kaldes normalt “gode kulhydrater” og simple kulhydrater for […]
Kvinder | De 7 største helsemyter for kvinder
Hvad end det er en trendy ny slankekur eller et fitness-program, der bare må prøves, så oversvømmes de sociale medier […]
Forhold | 10 årsager til at par som træner sammen, bliver sammen
Det kan være svært at have en kæreste! Du kan lide rock, kæresten elsker pop. Når du vil ud med […]
Sundhed og Ernæring | Hvornår du spiser kan være lige så vigtigt som hvad du spiser
Ved at justere dine måltider kan du omstille dit krops-ur og forbedre dit helbred. Hvis man overvejer at forbedre sine […]
Kendte | Victoria Beckham holder vægten nede med æblecidereddike
Det er et efterhånden velkendt slanketrick, men hjælper det i virkeligheden at drikke et stort glas varmt vand med æblecidereddike […]
Full Upper Body Home Workout – med Mia Ricaplaza
Er du sommetider mere til træningssessions i hjemmet i stedet for at skulle op og træne i fitness? Mia Ricaplaza […]
Gulerod-Æble Muffins med Cream Cheese Topping
Nu får du endnu engang en opskrift på en lækker, proteinrig snack med vores egen 100% Whey Isolate – denne […]
Facts | 8 grunde til at havearbejde er den ultimative træning
Der er virkelig intet som glæden ved havearbejde! Bruge tid i naturen, nyde sine hjemmedyrkede planter, blomster og grøntsager. Og […]
Træning | 5 måder du saboterer dine fitnessmål og hvad du skal gøre ved det
Alle mennesker har et fantastisk potentiale, desværre er det kun få af os, der når potentialet fuldt. Det er der […]
Kost | 12 snacks der giver dig god energi, når du er helt udkørt!
Få et hurtig, sundt energiboost med disse tolv snacks, der giver dig god energi på den 100% naturlige måde. […]