De fire træningsformer Styrketræning, strækøvelser, optimering af balancen og aerobicøvelser holder din krop aktiv og mobil og sørger for, du […]
Sundhed | 3 tips, til at drikke alkohol uden at tage på
Starks eller Lannisters? Boxershorts eller briefs? Livet er fyldt med mange svære valg, og for mange er “drikke alkohol eller […]
Sundhed | 6 hyppige solcreme-fejl
Sommertid i Danmark. Solen skinner, tasken er pakket og klar til stranden, og du er parat til at grille lidt […]
Denne pille får dine prutter til at dufte godt
Yep, du læste rigtigt. Og vi kender vist alle nogen med dårlige prutter, der har brug for sådan en pille, […]
Kost og Træning | Her er Lady Gagas daglige træningsrutine
Lady Gaga er fløjet gennem de mange awardshows i 2019 og ser mere fit, fabelagtig og fantastisk ud end nogensinde. […]
Community | 9 hurtige: Sådan svarer du igen på bodyshaming
Bodyshaming. Vi har allesammen kroppe. Desværre føler nogle mennesker, at det giver dem ret til at kommentere andre folks udseende […]
Social | Tequila kan hjælpe dig med at tabe vægt
For de fleste af os er det nok ikke helt ukendt, at for meget alkohol eller at bunde den ene […]
Kost | Sådan ved du, du har opnået ketose
Hvad er ketosetilstand? Keto-ånde? Og andre tegn på, at du opnår den høje fedtforbrænding, når du lever efter den populære […]
7 sjove sommeraktiviteter, der forbrænder kalorier
Uanset om du har været i hi hele vinteren eller har begrænset dig til indendørs træning, får du muligheden for […]
Kost | Hvad er kaseinprotein?
Hvad er kaseinprotein? Fitnessentusiaster kender til fordelene ved at supplere med valleprotein efter en træning. Valleprotein-supplementer kan føre til øget […]
Træning | Bryststørrelse påvirker hvordan kvinder træner
En ny undersøgelse, der har kigget på forholdet mellem bryststørrelse og motion, beviser at the struggle is real for kvinder […]
Sommertips | Alkohol ødelægger ikke dine fitnessmål
Det kan sagtens lade sig gøre, at forbedre dit helbred og holde den trænede krop ved lige, selvom du rammer […]