Vores skønne ambassadør, Maya, har lavet lækre snacks, der rent faktisk indeholder noget kroppen også godt kan lide.Her får i […]
Træning | 4 måder træning kan gøre dig til en bedre gamer
Der er bestemt ingen mangel på folk, der kan fortælle dig, at træning er godt for både sundhed og udseende. […]
Løb | Sådan træner du op til de første 5 kilometer
Det sker, at man får lyst til at prøve en ny motionsform og kaster sig ud i at løbetræne. Det […]
Træning | Derfor er morgentræning bedst
Gode nyheder til alle A-mennesker! Undersøgelser viser, at du får bedre resultater af din træning, hvis du træner inden dagens […]
Ernæring | 5 uheldige bivirkninger ved populære diæter
For en lille måneds tid siden skrev vi om fænomenet ’keto crotch’. En af de uheldige bivirkninger ved en ketogen […]
Test | Saboterer din personlighedstype dine fitnessmål?
Det kræver langt mere end blot at vide det grundlæggende, hvis man vil have en sund livsstil, nå sine fitnessmål […]
Facts | 8 grunde til at du ikke taber kropsfedt
Utallige mennesker er i træningscentret for at tabe kropsfedt, men det lykkes langt fra for alle. Hvis du har problemer […]
Træning | Løb af lange distancer kan krympe din hjerne
Når du gennemfører et maraton er det blandt de største atletiske præstationer, du kan opnå. Men selv det er ikke […]
Sundhed | Sådan falder du hurtigere i søvn om natten
Du har en tidlig dag i morgen, og du ved, du bør sove. Men alligevel ligger du der. Vidt vågen, […]
Sundhed | 9 myter om migræne, der skal aflives
Migræne kan være blændende smertefuldt, men de bliver ikke taget helt seriøst af folk, som ikke lider af sygdommen. Mange […]
Vægttab | Den mest effektive slankekur er slet ikke en kur
En 10-årig undersøgelse af næsten 5.000 unge voksne viste, at dem, der havde størst succes med holde vægten, slet ikke […]
Dating | 5 tegn på at dit crush udsætter dig for breadcrumbing
Inden for de sidste par år havde alle armene i vejret over datingbegrebet ”ghosting”. Trenden hvor folk pludselig stoppede med […]