Normalt så er dating-trends noget, der involverer dårlig opførsel, som virkelig får os til at krumme tæer. For nyligt har […]
Ernæring | EGCG – antioxidanten der både dræber fedtceller og bekæmper hjernesygdomme
Kender du til vidunderstoffet EGCG? Den subtile smag og de mundrensende tanniner i i grøn skyldes skyldes en håndfuld organiske […]
Kendte | Det vilde træningsprogram bag Captain America
Bag enhver superhelt er der super-stuntman. I Chris Evans’ rolle som Captain America er denne mand Sam Hargrave. Men Sam […]
Sund mad | Top 10 lande med det sundeste køkken
Sund mad betyder selvfølgelig, at der er masser af grøntsager på tallerkenen, og maden ikke er svøbt i fedt. Men […]
Kroppen | Frie radikaler – sådan ødelægger de din krop
Frie radikaler er ustabile molekyler, der kan skade cellerne i din krop. De skabes, når atomerne eller molekylerne i kroppen […]
Kroppen | 5 måder, du kan booste dit collagen-niveau på
Collagen (eller kollagen) er det mest hyppige protein, der findes i kroppen. Vi kan ikke sige det nok – collagen […]
Løb for begyndere | De 6 bedste styrke-øvelser, du kan lave derhjemme
Leder du efter inspiration til ‘løb for begyndere’ og mangler det sidste spark til at komme igang? Bare rolig – […]
Motivation | 13 tips til succes fra de største genier
Hvad er nøglen til succes? Hvornår opnår man succes? Og hvad er succes i dine øjne? For nogle forbindes succes […]
Yoga | 8 tips til yoga for begyndere
Yoga for begyndere. Yoga er en af de fineste praksis, når du vi berolige dit sind og holde din fysiske […]
Guide | Slankeplastre – fup eller fakta?
Folk der kæmper med fedme, eller bare en 5-8 ekstra kilo, er måske på udkig efter en hurtig måde, hvor […]
Søvn | 7 træningstips til din bedste søvn nogensinde
Forholdet mellem træning og søvn er ret kompleks. Afhængig af et par forskellige faktorer, så kan træning enten forbedre eller […]
Inspiration | Sådan finder du motivation, hver morgen når du vågner
Bæredygtig motivation | Det er mandag morgen. Vækkeuret ringer. Hvad er det første, der rammer dine tanker, når du åbner […]