Forbered dig på en dag med masser af vilde oplevelser med denne low fat, high protein power pack breakfast!
Ingredienser:
90g havregryn
1 banan
2 æg
4 store æggehvider
4 teskefulde bagepulver
En smule kanel
2 scoops 100% Whey Isolate vanilla protein powder
2 skefulde hørfrø
20g maple syrup
Fremgangsmåde:
Blend det hele i en blender på medium hastighed indtil det er godt mikset.
Varm en pande op og tilføj dejen i små portioner – ca 1/4 kop per pandekage.
Tilføj blåbær eller chokoladestykker hvis du ønsker. Når kanterne begynder at blive sprøde (2-3 minutter), vend den og giv den 1-2 minutter mere på den anden side.
Tilføj din favorit topping, vi elsker skyr yoghurt og friske bær!
