Du kender garanteret aloe vera som et vidundermiddel, der hjælper mod solskoldet hud. Men aloe vera kan hjælpe dig på […]
Kunstige sødemidler | Sandheden om light sodavand
Hvorvidt der er fordele ved at bytte drikkevarer med kunstige sødemidler ud med den almindelige sukkerholdige udgave er i den […]
Fiskeolie | Din ekspertguide til omega-3 fedtsyrer
Din krop har brug for omega-3 fedtsyrer, også kaldet fiskeolie, for at fungere. Men de fleste mennesker får desværre ikke […]
Min træning og kost: Mohamad Ali Fabricius
Her hos FitnessNord er vi glade for alle vores kunder, og vores mål er at starte et community, hvor vi […]
Mavefedt | Forbrænd mavefedt med disse 6 workout
Kæmper du med at komme af med det sidste mavefedt? Når det kommer til at tabe overskydende fedt, handler det […]
Superset | Sådan optimerer du din træning med superset
Superset hjælper dig med at få det allermeste ud af din tid i træningscenteret. De arbejder alle dine muskelgrupper mere […]
Sunde snacks | Snacks du kan spise med god samvittighed
Selvom du spiser sundt og får masser af proteiner, vitaminer osv., får vi alle sommetider cravings. Heldigvis findes der mange […]
Fedtforbrænding | 11 måder at forbrænde fedt hver dag
Når det kommer til fedtforbrænding, er det ikke så meget et spørgsmål om at lave én enkel ændring, snarere mange […]
Energi | 5 Madvarer der Booster din Energi
Føler du dig sommetider træt og groggy efter et måltid? Det er ikke den bedste følelse, og det giver dig […]
Melatonin | Din ekspertguide til melatonin
Melatonin kan fungere som et hormon, der hjælper dig med at sove, men kan det også have noget at gøre […]
Rygtræning | Sådan bygger du massive rygmuskler
Det ultimative mål for bodybuildere er, at få den misundelsesværdige V-form på ryggen. Vi har lavet en guide, der hjælper […]
Bænkpres | Bodybuilderens guide til det perfekte bænkpres
Bænkpres virker umiddelbar som en øvelse, der er lige til at gå i gang med. Men der er faktisk nogle […]