Kirsten Vange har gjort det igen og har lavet en super lækker opskrift på brownies med sorte bønner. Denne gang har hun brugt vores 100% Whey Isolate, som har under 1 g fedt og under 1 g kulhydrat per servering.
Proteinerne i produkter består udelukkende af valleprotein isolat, som har det højeste indhold af aminosyrerne BCAA og glutamin. Disse aminosyrer spiller en vigtig rolle for både restitution og musklernes udvikling.
Og hvilken bedre måde at indtage dine proteiner end i en lækker chokoladekage?
Du får opskriften her:
- 1 dåse sorte bønner (240 g)
- 3 æg
- 50 g kakaopulver
- 30 g havregryn
- 30 g Fitnessnord chokolade isolate protein
- 50 g skyr/yoghurt
- 50 g chokolade sirup fra Walden Farms (eller mere skyr)
- 75 g sukrin gold
- 100 g mørk chokolade
- Kombiner alle ingredienserne undtagen chokoladen i en blender
- Blend alle ingredienserne
- Hak chokoladen og tilføj det til dejen
- Hæld dejen i en form
- Bag den i ovnen i 20 minutter ved 170 grader
- Lad den køle af
- SPIS!
Husk at tjekke Kirstens Instagram for andet lækker mad inspiration: @kirstenvange
Tjek også hendes andre opskrifter her:
Bounty proteinkugler med 100% Whey
